当“脏”丈夫重上你的床

　　夫妻之间的自我调节是第一位的，也是首选的方法，如果遇到困难，那么及时救助于专业的咨询机构是必要的。首先，咨询机构的专业水平提供的帮助是具有科学含量的，并且无任何亲故关系，可以没有障碍地做到角度全面，态度客观，完善的保密措施尊重个人隐私，也可以让求助者完全的放松，已达到妥善解决问题的目的。

　　珍惜每一个努力的细节

　　的确，人往往没有自己想象的那么“伟大”，宽容总是一定程度的，妻子要真正地重新接纳自己出轨的丈夫恐怕需要不短的时间。而首先，排除以下想法是必要的：性惩罚心理、抓住了他的小辫子、他应该为此付出代价甚至一辈子抬不起头、他对不起你就必须从此老实听话……同时应该明确的是，恢复健康和谐美好的性生活，不仅仅是对丈夫的原谅和再次接纳，也是对自己心灵创伤的一种有效弥补。获益的是夫妻双方，而并非某一个人。

　　从女性的角度来说，珍惜每一个可以努力的细节，应该可以说是一个好的开始，是夫妻双方可以再次共同建立亲密关系的有效桥梁。

　　比如，让他和自己一起做饭洗衣服，虽然你可能会觉得自己做更方便，老公笨手笨脚地反而帮不上忙，但实际上，这样细微的家庭生活交流，是一种相当不错的粘合剂。老公笨手笨脚没关系，这可能会带给你们开心的欢笑。

　　不要忽略牵手、拥抱的作用，这样比较“初级”的亲密，可以潜移默化地改善女性心理上的阴影，同时也让老公感受到妻子的努力，而不是无休止的责备。

　　沟通是必需的，但是没完没了地谈论着过去的事情，无疑是在不断加深不愉快的记忆。不是一定要他认错检讨才能让你感到平衡，这样的“沟通”只能让他望而却步，更加远离，或者说，真正的远离。没有必要不断重复你受到了多么深刻的伤害，你更应该注意的是，如何给他一个弥补的机会。让彼此在这段时间里，互相体谅，尽可能地增进和加深感情。

　　性的需要是双方的，健康和谐的性生活对于成熟女性一样非常重要，你将因此而感到被爱，有迷人的脸色红润。或许，你可以给他买更舒适的内衣，或者你迷恋的香水，甚至精心准备一次鸳鸯浴……可以做得很多。实际上，性对于女性而言，也是一种修补伤痕的好方法。在美好的性生活中，女性的生理心理都会得到归属感。对于找回“爱情的感觉”，也会发挥相当积极的作用。

　　如果长时间地无法调整好心态，建议求助于专业的心理咨询机构。同时进行必要的健康检查，以确定是否有病理原因。