健康教育专家出语惊人：许多人不是死于疾病而是死于无知

“健康是什么？健康不仅仅指身体没有病，还包括心理和社会适应能力的良好状态……家是什么？家是构成社会的细胞，它容纳着每一个成员生老病死的全过程……”昨天，在辽宁省暨大连市家庭健康论坛上，辽宁省健康教育协会副会长、省健康教育所所长刘瑞兰女士阐述了家庭健康的理念，引起了与会者的共鸣。

　　人均寿命71.8岁，健康寿命只有62.3岁

　　刘教授说，我国目前人均寿命为71.8岁，可以说不算短，但健康寿命（生命过程中身体健康的年限）只有62.3岁，居世界第81位。健康状况不够理想，原因是不科学的生活方式。许多人不知合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基础要素，有的人知道也不去做。我国一年医药费6100亿元，一年因病、伤残、过早死亡造成的经济损失近8000亿元，一年在健康上损失就要高达14000亿元。给国家造成负担不说，患者遭罪，亲属受累，而很多人不是死于疾病，而是死于无知。

　　 不要“40岁前挣大钱，40岁后买健康”

　　身体不好去找医生，有人把健康寄托在医生身上。其实，许多病是自己吃出来、喝出来、抽出来的。许多人认为健康是老年人的事，于是出现小学生肥胖症、糖尿病，年轻人患冠心病、高血脂等老年病。还有一种理念是：“40岁前透支赚大钱，40岁后再用钱去买健康”，不知那时已是“一江春水向东流”。世界卫生组织有一个结论性的说法，一个人要健康，生活方式的因素占60%，医疗条件占8%，父母遗传因素占15%，外加另外一些因素。刘教授呼吁人们应在这60%的因素上下工夫，让健康知识进入千家万户，把健康的生活方式变成人们的自觉行为。

　　健康从家庭开始，从夫妻开始

　　刘教授说，家庭健康包涵夫妻恩爱，亲老子孝，需要交流、沟通、谈心。天伦之乐，有益于家庭成员的身心健康。她还强调，妇女不但是健康教育的接受者，也是执行者，妇女应掌握必要的家庭健康知识和技能，对家庭成员的卫生习惯和健康观念施加影响。有关资料报道，妻子劝丈夫戒烟的威力是父亲加母亲合力的两倍之多。在人际交往中，有人提倡多手牵手，母子皮肤接触有助于建立母子感情，夫妻则有利于建立感情，因为幸福能使人体内的内啡酞含量升高，生长激素浓度也高，机体免疫力增强，使夫妻神清气爽，精力充沛，孩子天真活泼，老人也无忧无虑，全家健康。